青汁の効果
青汁の効果って、名前を見ても、色を見ても、そして原材料を見ても、なんとなく身体に良さそうな感じはするのですが、具体的にどんな効果が青汁にあるのかを知ってる人は少ないのではないでしょうか。青汁というと、「不味い～もう一杯」というキューサイのＣＭがあまりにも有名ですし、テレビ番組でも罰ゲームに飲まされるのを見たことがある人も少なからずいるでしょう。そんな不味いイメージの青汁をわざわざ飲もうというのですから、効果は気になるところですね。
青汁の代表的な効果としてはメタボリック症候群や肥満の防止があります。このためには「1日350g以上の野菜を摂取しよう」と推奨されているのですが、そいう簡単にはできないのが現実です。ところが青汁を飲むだけでそれを達成できてしまうんですよ。だから、こそ青汁が人気なんです。実際、青汁はビタミン、ミネラル、食物繊維、葉酸など多くの栄養成分が摂取できるのです。それらが体内の脂質吸収を抑えてくれたり、必要な成分を摂取することで内臓も正常に働くようになります。食物繊維も豊富ですから、腸の動きも良くなるので便秘解消の効果も得られますよね。ダイエットや肥満防止にダイレクトに効くわけではありませんが、その下地としてきちんと役目を果たしてくれますよ。身体を健康にしてこそ、ダイエットやメタボ・肥満予防が成り立つわけですから。
また、【血圧を下げる】【血液をサラサラにする】【コレステロール値を正常値に戻す】【血糖値を下げる】の効果も青汁にはありますし、ホルモンバランスを整えたり、体内の活性酸素を抑制する抗酸化作用もありますから【アンチエイジング】にも最適です。
私的な話で申し訳ないですが、少し前に、「口内炎」が出来てとても痛かったんですよね…。 原因は不明だったのですが、それでも「野菜不足なのかなぁ･･･」ということで、青汁を飲み始めたんです。 そしたら、いつの間にか治ってた！！
本当に青汁効果で治ったのかどうかは判らないけれど（笑）それでも、私は青汁を飲んだからだ…と信じてますｗ
青汁比較ランキング
やずやの養生青汁
「養生青汁」をなめてみると、新鮮な香りと優しい甘みがふわっと口の中に広がります。青汁につきものの苦みや、青臭さがないことに驚くかもしれません。それは、大麦若葉を使用しているからなのです。残念ですが、ケールではないんです。ですから、青汁＝ケールという方にはちょっと…。その分順位を下げていますが、ケールよりもやずやの養生青汁の方が好きな方が多いのも事実です。
大麦若葉は、大分県の契約農家が農薬も化学肥料も使わずに育てた大麦をもっとも生命力旺盛になる草丈20～30センチの時に収穫することで、ビタミン、ミネラル、クロロフィル（葉緑素）もたっぷりと含んでおります。野菜不足の方でも十分に栄養が含まれているんです。